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Actualizado: 12/03/2012 | Por J.Pérez
Todo listo para esquiar

Hay que estar en forma

Hay que estar en forma - 1 (© Gtresonline)
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  • Hay que estar en forma - 1 (© Gtresonline)
  • Desayuna antes de pisar la nieve - 2 (© Gtresonline)
  • Estiramientos - 3 (© Gtresonline)
  • Protección solar - 4 (© Gtresonline)
  • Otras protecciones contra el sol - 5 (© Gtresonline)
  • Completo botiquín - 6 (© Gtresonline)
  • Sigue cuidando tu piel - 7 (© Gtresonline)
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Esquiar no es tan fácil como parece, no consiste en dejarse caer por una pendiente y guardar el tipo. Es importante contar con una buena forma física ya que si no tenemos preparación podemos sufrir graves lesiones, tanto óseas como musculares.

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