LESIONES
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Las lesiones más comunes
Pulgar del esquiador: 5% de las lesiones en esquí alpino y 2% en snow.
Lesiones de muñeca: 2% de las lesiones en esquí alpino y 7% en snow.
Contusiones y golpes en extremidades inferiores, muslo y tronco: más del 30%.
Luxaciones de hombro: 2% de las lesiones den esquí alpino.
Luxaciones acromio-claviculares: 1% de las lesiones en esquí alpino y 3% en snow.
Lesiones de rodilla: 23% de las lesiones en esquí alpino y 9% en snow. La más común en esquí es la lesión de ligamentos.
Fuente: Dr. Aleix Vidal, traumatólogo y cirujano ortopédico especializado en lesiones de esquí y nieve. Ha estudiado la incidencia de las lesiones durante 14 temporadas en las estaciones de esquí de Baqueira Beret y Boi-´Taüll Resort. Fundó la sociedad médica Traumatología i Medicina d'Esports d'Hivern en 1997 y cuenta con un servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica en el Centro Médico Teknon de Barcelona.
Pulgar del esquiador: 5% de las lesiones en esquí alpino y 2% en snow.
Lesiones de muñeca: 2% de las lesiones en esquí alpino y 7% en snow.
Contusiones y golpes en extremidades inferiores, muslo y tronco: más del 30%.
Luxaciones de hombro: 2% de las lesiones den esquí alpino.
Luxaciones acromio-claviculares: 1% de las lesiones en esquí alpino y 3% en snow.
Lesiones de rodilla: 23% de las lesiones en esquí alpino y 9% en snow. La más común en esquí es la lesión de ligamentos.
Fuente: Dr. Aleix Vidal, traumatólogo y cirujano ortopédico especializado en lesiones de esquí y nieve. Ha estudiado la incidencia de las lesiones durante 14 temporadas en las estaciones de esquí de Baqueira Beret y Boi-´Taüll Resort. Fundó la sociedad médica Traumatología i Medicina d'Esports d'Hivern en 1997 y cuenta con un servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica en el Centro Médico Teknon de Barcelona.
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Consejos para evitar las lesiones
-Adapta tu velocidad y tu forma de esquiar al ritmo y a la cantidad de tráfico que haya en las pistas.
-Cuando te incorpores a una pista o reduzcas la velocidad mira delante y detrás de ti. Evitarás golpear a otros y que te golpeen.
-Si has sido testigo de un accidente, no importa si eres el responsable o no, debes identificarte e intercambiar nombres y direcciones. Además, tienes la responsabilidad de prestar ayuda.
-Trata de caer siempre hacia un lado, evita que sea hacia atrás. No hagas recorridos muy largos en posición sentada y evitarás el riesgo de lesiones en el cruadriceps (muslo).
-Perder el control en un giro realizado a mucha velocidad puede provocar una fractura de fémur. Trata de ser precavido.
-Adapta tu velocidad y tu forma de esquiar al ritmo y a la cantidad de tráfico que haya en las pistas.
-Cuando te incorpores a una pista o reduzcas la velocidad mira delante y detrás de ti. Evitarás golpear a otros y que te golpeen.
-Si has sido testigo de un accidente, no importa si eres el responsable o no, debes identificarte e intercambiar nombres y direcciones. Además, tienes la responsabilidad de prestar ayuda.
-Trata de caer siempre hacia un lado, evita que sea hacia atrás. No hagas recorridos muy largos en posición sentada y evitarás el riesgo de lesiones en el cruadriceps (muslo).
-Perder el control en un giro realizado a mucha velocidad puede provocar una fractura de fémur. Trata de ser precavido.
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